เพื่อนๆเคยรู้สึกเหนื่อย หมดกำลังใจ ไม่มีแรงบันดาลใจที่จะทำงานกันบ้างไหมครับ วันนี้สีอะคริลิค BEE มีเคล็ดลับในการสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตมาฝากเพื่อนๆ ครับ…
1. เขียนในสิ่งที่ตัวเองรัก
ลองหยิบปากกาและกระดาษขึ้นมา เขียนรายการทุกอย่างที่เรารัก ชอบ หรือสนใจ แนวคิดนี้จะทำให้เราถูกดึงดูดหลงใหลเกี่ยวกับพวกมัน ทำให้เรามีพลังในการทำงานมากยิ่งขึ้น
2. ทำในสิ่งที่ตรงข้าม
บ่อยครั้ง… สิ่งที่เราส่วนใหญ่กำลังทำรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเรา ดังนั้นถ้าเราไม่มีกำลังใจ จะทำให้เรารู้สึกเซ้งๆ เบื่อๆ ตอนออกจากบ้านไปทำงาน แต่ในขณะที่การทำอะไรบางอย่างที่เราถนัด และเป็นตัวเรามากที่สุด ทำให้รู้สึกมีแรงบันดาลใจ ดังนั้นสิ่งที่เราต้องการทำตอนนี้ คือ พยายามทดลองทำในสิ่งตรงข้าม แหวกแนว บางครั้งการทำบางสิ่งบางอย่างที่เราไม่เคยทำมาก่อน ลองทำอะไรที่แปลกใหม่ไม่แน่เราอาจจะชอบอย่างอื่นเพิ่มอีกก็ได้นะ
3. ผ่อนคลายบ้างก็ดี
เริ่มจากกระตุ้นแรงบันดาลใจ และความรู้สึกดีๆ ข้างในตัวเราออกมา มันจะทำให้ร่างกายของเรากระชุ่มกระชวย แนะนำให้ทำสภาพจิตใจให้ดีอยู่เสมอ หาเวลาออกกำลังกายบ้าง เช่น เล่นกีฬา เต้นรำ วิ่ง เดินป่า หรือโยคะ เพราะจะช่วยให้เราสดชื่น ทนต่อความตึงเครียด และแรงกดดันมากยิ่งขึ้น
4. ทำในสิ่งที่สนุกสนาน
แน่นอนว่าเราไม่ได้รู้สึกว่าสนุกสนานในตอนนี้ แต่ไม่มีอะไรที่เราอยากจะทำถ้าบางสิ่งบางอย่างนั้นมันไม่สนุก ลองหาความสนุกในสิ่งที่น่าเบื่อ หรือไม่ก็ลองทำสิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อน เพราะการทำอะไรซ้ำๆ ในทุกๆวัน มันก็น่าเบื่อเหมือนกันนะ
5. ปั๊มความคิดสร้างสรรค์
ถึงแม้ว่าเราอาจจะเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความคิดสร้างสรรค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการทำบางสิ่งบางอย่างที่เราจะต้องใช้ความคิด และหยุดคิดก่อนถึงจะเริ่มทำได้ มันจะเป็นวิธีที่ดีในการฝึกใช้แรงบันดาลใจที่เรามี ถ้าเราต้องการความคิดใหม่ๆเพิ่ม ลองเข้าไปในเว็บไซต์ Pinterest ที่นั้นเป็นแหล่งความคิดที่ดีที่สุด สำหรับการสร้างนัก DIY! เลยก็ว่าได้ ลองเปิดขวดสีอะคริลิค หยิบพู่กันมาวาดรูปซักรูป แล้วจะรู้ว่าจินตนาการอยู่รอบๆ ตัวเรา
6. พูดคุยกับความฝันของเรา
ลองบอกเพื่อนเกี่ยวกับความฝัน สิ่งที่เราต้องการจะทำให้สำเร็จในชีวิต พยายามที่จะอธิบายรายละเอียดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือไม่ก็ลองเขียนมันทั้งหมดออกมาใส่ในกระดาษ ดูว่าเราสามารถเชื่อมต่อกับความฝันด้วยการคิดที่แตกต่างกัน หรือเชื่อมต่อกับความฝันใหม่ทั้งหมดได้หรือไม่
7. ยิ้มและหัวเราะให้มากที่สุด
รอยยิ้มและเสียงหัวเราะ มันจะทำให้เรารู้สึกมีความสุขทุกครั้ง ถ้าเรารู้สึกหมดกำลังใจ ลองดูตลก หรือเพียงแค่มอบรอยยิ้มกับคนแปลกหน้า มันอาจจะทำให้คนอื่นมองเราเหมือนเป็นคนบ้า แต่มันสามารถทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้จริงๆนะ
8. มุ่งเน้นแต่สิ่งที่คุณทำแล้ว… รู้สึกดี
ในพระพุทธศาสนากล่าวว่า “ความทุกข์นั้นแย้งกับความเป็นจริง” เมื่อเรารู้สึกเหนื่อย และหมดแรงบันดาลใจ เราจะต้องสร้างกระตุ้นความรู้สึกหลงใหลและความตื่นเต้นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ในทางตรงกันข้ามเราจะรู้สึกเลวร้ายมากขึ้น ถ้าเราคิดมากเกินไปกับเรื่องไร้สาระ ซึ่งความจริงแล้วมันก็ไม่ได้แย่อย่างที่เราคิดหนักหรอก
9. ทำในสิ่งที่เราสนใจมากที่สุด
เราอาจจะรู้สึกเหมือนไม่ค่อยมีเรื่องอะไรให้ตื่นเต้น คนส่วนใหญ่ก็เป็นเหมือนเรา แต่เราแน่ใจว่าต้องมีอะไรบางอย่างในโลกใบนี้ ที่มีความเป็นไปได้ว่าจะมีเรื่องน่าสนใจมากกว่าสิ่งอื่นใด เราไม่จำเป็นต้องรักมันอย่างสุดหัวใจ แต่เพียงแค่อยากรู้อยากเห็นในสิ่งใหม่ๆ เพื่อค้นหาตัวเองก็เพียงพอแล้ว
ที่มา : the freedom experiment
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ เริ่มมีแรงบันดาลใจเพิ่มขึ้นกันบ้างยัง ถ้าบทความนี่มีประโยชน์ต่อเพื่อนๆของเรา ช่วยกันแชร์ให้พวกเขาได้มีแรงบันดาลใจกันบ้างนะค๊าบบบ ขอบคุณมากครับ
สีอะคริลิค BEE | จุดเริ่มต้นในการสร้างจินตนาการและแรงบันดาลใจ
